Желанная беременность – на что обратить внимание

Рано или поздно каждая женщина задумывается о рождении ребенка. Тем более, если она живет в счастливом браке, и для создания гармоничной семьи не хватает только очаровательного малыша.

Обычно и мужчина в такой семье поддерживает желание женщины родить наследника. Итак, супруги принимают решение зачать ребенка в самое ближайшее время.

Что они предпринимают в этом случае? Они отказываются от применения различных средств контрацепции и занимаются сексом без всякой предосторожности.

Неплохо, если при этом женщина будет знать, когда именно при наличии прочих благоприятных условий высока вероятность наступления беременности.

Известно, что прежде всего – это день овуляции, который находится как раз в середине менструального цикла. В это время зрелая яйцеклетка выходит из яичника и оседает в матке, готовая к оплодотворению в течение 12-24 часов.

Так как абсолютно точно день овуляции рассчитать невозможно – цикл может меняться, то зачатие может произойти как за два дня до расчетного, так и в течение двух дней после него.

К тому же здоровая сперма может сохранять свою активность в течение трех дней, поэтому она может «дождаться» овуляции – так добавляются еще три дня – итого 8 дней, в течение которых зачатие вполне возможно.

Точнее определить дату овуляции можно с помощью как имеющихся в продаже специальных комплектов, так и графика изменения базальной температуры.

Второй способ основан на том, что базальная температура во время цикла изменяется под влиянием количества выработанных организмом гормонов.

Температуру обычно измеряют ежедневно после сна, в состоянии покоя. Обычно до овуляции базальная температура снижается или находится на одном уровне, а во время овуляции она повышается и остается высокой, если произошло зачатие.

Если же беременности не наступило, то температура вновь снижается к прежним значениям. Понаблюдав за изменениями базальной температуры, можно составить график и уже точнее определить наилучшее время для зачатия ребенка.

Допустим, будущие родители предпринимают все необходимое, но проходят недели и месяцы, а желанная беременность у женщины не наступает.

Это вызывает беспокойство, сомнения в здоровье своем и партнера и множество других вопросов, вплоть до того, уж не бесплоден ли их союз?

Впрочем, специалисты советуют не впадать сразу в панику. Установлено, что если оба партнера здоровы, если у них не было никаких травм брюшной полости, если оба молоды, и их сексуальная жизнь весьма активна, то наступления беременности следует подождать около года.

По статистике, у 60 процентов пар в возрасте до 35 лет зачатие наступает в течение 6 месяцев и у 90 процентов – в течение года. После 35 лет времени потребуется несколько больше.

И все же есть моменты, при наличии которых не стоит ждать, а нужно обратиться за консультацией к медикам.

Женщине следует понаблюдать за своим менструальным циклом. Если промежутки между месячными становятся все длиннее, а выделения при этом менее обильными, чем раньше, то это может свидетельствовать о наступлении менопаузы (она может начинаться даже в 35 лет!).

В этом случае помогут рекомендованные врачом препараты, которые продлят способность к деторождению. Если менструальный цикл меньше 21 дня и больше 35 дней, то возможны гормональные нарушения, корректировкой которых также должен заниматься специалист.

Также обращение к врачам необходимо женщинам, у которых:

• скудные или нерегулярные менструации (возможно, у них по каким-то причинам вообще не происходит овуляция);
• на груди, на подбородке, над верхней губой, как у мужчин, растут волосы (возможен гормональный сбой в организме);
• диагностирован хламидиоз (и прочие заболевания, передающиеся половым путем), заболевания органов малого таза (различные воспаления, кистозные образования на яичниках и т. п.);
• были травмы брюшной полости или операции на органах малого таза;
• ранее были установлены внутриматочные средства контрацепции;
• вредные условия работы (горячий цех, химическое производство и т. п.).

Есть и другие причины, препятствующие наступлению планируемой беременности, вплоть до банального страха – женщина переживает, сможет ли она зачать, все ли делается правильно, будет ли ребенок здоров и так далее.

Специалисты советуют таким женщинам постараться избавиться от излишнего напряжения, сократить физические нагрузки и больше отдыхать.

На способность к зачатию может повлиять и вес женщины. У слишком худых и у слишком полных шансы забеременеть и выносить ребенка снижаются по сравнению с женщинами, у которых вес тела близок к статистически нормальному (таблицы соотношения веса и роста, по которым можно определить идеальные для себя параметры, найти очень легко).

Лучше, если вес женщины находится в таком промежутке: не менее 95 процентов и не больше 120 процентов от нормальных для нее показателей.

Некоторым женщинам врачи советуют похудеть, другим, наоборот, поправиться, чтобы появились жировые отложения. Ведь известно, что жир способен вырабатывать и накапливать гормон эстроген, который способствует наступлению беременности.

Следует отметить, что овуляция может отсутствовать из-за значительных физических нагрузок, например, при тяжелой работе или при занятиях спортом, даже такими его видами, которые не связаны с подъемом тяжестей, но, тем не менее, требуют длительного физического напряжения – плавание, лыжные гонки, кросс по пересеченной местности и т. п.

Замечено, что на способность к зачатию влияют некоторые продукты, среди которых можно назвать такой популярный, как кофе. Больше одной чашки кофе в день – и шансы забеременеть снижаются. А все из-за содержащегося в напитке кофеина.

Поэтому нежелательно злоупотреблять и другими продуктами, содержащими кофеин. И, конечно, следует отказаться от алкоголя, наркотиков и табакокурения. Курение повышает риск невынашиваемости плода.

Так, установлено, что у курящих женщин выкидыши происходят на 15-20 процентов чаще, чем у некурящих. Что касается алкоголизма и наркомания, то если женщина, страдающая от этих вредных привычек (скорее, заболеваний), и выносит ребенка, то очень велика вероятность наличия у него отклонений в физическом и умственном развитии.

Мужчине также следует предпринять определенные меры, если он хочет, чтобы в его семье появился желанный и здоровый малыш. Ему надо быть осторожнее с принимаемыми лекарствами (некоторые ухудшают качество спермы, снижают количество сперматозоидов), не следует употреблять алкоголь и стероидные препараты.

Снижается качество спермы в результате вирусных заболеваний, а также при ежедневных половых сношениях. Поэтому, если мужчина перенес, например, грипп, зачатие ребенка лучше отложить на 2-3 месяца.

А что касается частоты половых актов, то медики советуют допускать небольшие периоды воздержания, чтобы дать сперме созреть, причем как раз к тому моменту, когда женщина наиболее готова к зачатию.

В нашей стране, как выяснили специалисты, средний возраст впервые рожающей женщины составляет 24 года (отметим, что во многих странах Европы он достигает 30 лет и даже больше).

Этот возраст врачи считают оптимальным для первой беременности, так как к тому времени заканчивается физиологическое формирование организма женщины, да и психологически она готова к деторождению и к материнству.

Роды в этом возрасте проходят легче, организм после них восстанавливается быстрее, меньше осложнений у самой женщины, меньше и риск возникновения генетических патологий у плода.

Так что, планируя рождение ребенка, будущим родителям следует учесть очень многие факторы, и к появлению здорового малыша надо действительно подготовиться обоим, и весьма тщательно.