Как добиться роскошных волос

Каждая женщина мечтает быть привлекательной, модно и красиво выглядеть. Она становится особо заметной, если ее волосы здоровы и ухожены.

Десятки тысяч женщин имеют тонкие, тусклые и посеченные волосы. У многих кожа головы раздражена и образуется перхоть. Если случаются необычные явления: неожиданное выпадение волос, сухость или жирность кожи головы – это сигнал нарушений изнутри вашего организма.

Причин очень много – плохое несбалансированное питание, частые стрессовые ситуации, недостаточная циркуляция крови в области головы, вредные привычки, нарушение гигиенических норм ухода за волосами.

Для улучшения циркуляции крови следует расчесывать свои волосы. Ради красоты и здоровья волос откажитесь от вредных продуктов питания: мороженого, колбасы, лимонадов, чипсов, ограничьте употребление сахара и увеличьте потребление протеинов (орехи, сыр, рыба, яйца, соя, ореховое масло, темный рис). Очень полезно употреблять в пищу морские водоросли, витамины А и Е.

Причесываться необходимо правильно. Необходимо иметь только свои расчески. Одна с твердой щетиной для массажа кожи головы и удаления перхоти. 

Надо взять за правило, как и чистка зубов, утром и вечером массировать волосы массажной щеткой или своими пальцами, для притока крови к волосяным луковицам, что способствует росту волос. 

Другой гребень должен быть с тупыми ровными зубцами, для тщательного расчесывания. Начинать необходимо с кончиков и небольшими прядями. Никогда не используйте металлические расчески, которые рвут волосы!

Надо уметь правильно мыть волосы. Вначале их замочим в теплой воде. Берем на ладошку шампунь и начинаем его постепенно втирать в волосы, начинать впереди и по линии волос идти назад, растирая шампунь, до образования толстого слоя мыльной пены, продолжая массаж головы, промыть волосы под душем и нанести бальзам. 

Можно подержать его несколько минут и смыть тщательно водой. Мыть волосы нужно не менее двух раз в неделю.

Сушить волосы лучше на солнце, старайтесь по-возможности не пользоваться феном, после такой сушки волосы становятся ломкими. Не расчесывайте мокрые волосы!

Если у вас сухая кожа головы, применяйте различные питательные маски перед тем, как вы собираетесь помыть волосы. 

Можно купить уже готовые маски, а также в кожу головы втереть касторовое, репейное, оливковое масло, затем желток яйца, протертый с соком лимона, немного подержать на голове и вымыть волосы. 

Полезно питать волосы, намазав их кефиром, мякишем ржаного хлеба, ополаскивать волосы майской крапивой, отваром ромашки, листьями лопуха, березы.

Чтобы ваши волосы выглядели здоровыми, красивыми и блестящими вы должны сами постоянно над ними работать. Соблюдать правила ухода и питания.