Уход за ногами

Когда вам говорят об идеальных ногах, о чем вы сразу думаете? Наверное, о их форме или их размерах, а вот о том как выглядят пятки или стопы ног никто никогда не задумывается. Однако это тоже немаловажный фактор красоты у представительниц женского пола. Все думают, что в обуви их всё равно не видно, а к лету уж как-нибудь подготовимся. Однако все мечтают о мягких пяточках и ступнях, так как это идеально, и вызывает восхищение, как мужчин, так и женщин.

Если правильно уметь ухаживать за ступнями ног, то вы сможете забыть и о тяжести после целого дня в ногах, да ещё общее самочувствие повысится.

Самое главное это не довести свои стопы и пятки до самого ужасного состояния. Поэтому надо частенько принимать определённые меры, дабы содержать кожу ножек в порядке. Для этого нужно правильно питаться, устраивать регулярно процедуры гигиены и правильно тренироваться.

Питание

Различают всего два вида проблемы, которые связаны с состояние ножек. Первая – это сильная потливость, а вторая – излишняя сухость. Поэтому в первом виде проблемы пяточки и ступни нужно подсушивать, а во втором увлажнять.

Увлажнение

Увлажнять стоит, используя любые крема, которые имеют жирные текстуры. Наносить их следует вечером перед сном. Конечно, лучший результат можно достигнуть, если использовать народные средства, а именно наносить на стопу ноги смеси из природных трав, лучше оставлять подольше, чтобы кожа впитала всё до конца, примерно на два с половиной часа. Если у вас сухие пятки и ступни, то не нужно допускать, чтобы вода попадала на кожу ног, так что если вы хотите посетить бассейн или сходить на пляж, то надо нанести крем. К наиболее используемым средствам для ухода за ногами относится вареная и протертая картошка, луковица, которую предварительно надо пропустить через мясорубку, сметана, а также мёд.

Подсушивание ног

Для того, чтобы подсушить ножки существуют специальные присыпки или дезодоранты. Так же нужно часто мыть ноги с мылом, так как мыло сушит кожу. И устраивать различные ванны для ног с травами, которые обладают подсушивающим свойством. К основным продуктам для ухода за такими ступнями можно отнести ромашку, крапиву, календулу, лимонный сок.

Гигиенические процедуры

Кожа ступни отличается от кожи пяток, она намного тоньше. Пятки же имеют грубую структуру, и они толще. Пяточки надо обязательно каждый день мыть, используя мыло, дабы смыть всю грязь, которая скопилась за весь день. Примерно раз в две недели надо убирать старый слой кожицы с пяток. Перед этим надо ноги хорошенько отпарить в горячей воде, а потом удалить этот ороговевшую кожу, используя пилку.

Для дальнейшего ухода за ногами, нужно купить в магазине или аптеке маски, скрабы или самой сделать ванночку.

Массаж

После всех испытаний с масками и скрабами можно приступить к самому приятному – массажу. Его можно сделать самой, а можно и попросить кого-нибудь. Для массажа используйте крем. Постепенно втирайте его в кожу ног, так вы даже совместите два дела. Лучше всего массаж совершать круговыми движениями пальцев по стопам, размять пятку можно несколько раз хлопнув по ней руке. Потом встать и перекатиться с носок на пятку и повторить это несколько раз.

В магазинах продаются специальные приспособления для таких тренировок. Если вы их приобретёте, то вам будет гораздо легче выполнять тренировки.